Aujourd'hui c'était le grand jour, à 11h il va falloir affronter la dure réalité et sauter enfin enfiler avec grâce et légèreté (on a le droit de rêver...), le fameux "maillot de bain" pour baleine. Très saillant, d'un beau noir avec 1 touche de blanc aux bretelles et bien entendu d'un seule pièce. Non je ne montrerai pas mon joli-énorme ventre à des inconnus...
La preuve en image : 
Alors déjà l'eau est bien là et en plus chaude (32°C). Et puis, j'avais peur de ne pas avoir de place mais nous sommes 4 baleines + 1 maître-nageuse + 1 sage-femme. 1ère impression : BONNE, ça a l'air bien sympa et toutes les baleines ont du ventre (normal, vous me direz mais bon...).
Allez hop là, on va dans l'eau on parle un peu et génial, c'est le 1er cours pour 3 d'entre nous, du coup pas de stress.
Alors on me demande ce que j'attends de ce cours, j'espère ne pas faire d'impair mais j'explique que je montais à cheval, que depuis le début de la grossesse je ne fais plus rien et que j'ai besoin de m'activer et également me détendre et me soulager du poids, des douleurs de dos et des boudineries en tout genre... (des doigts et des pieds boudinés quoi...)
Banco, je suis au bon endroit...
Alors au programme, 2-3 longueurs (je vous rassure le bassin n'est pas olympique..) sur le dos. Pour la Mère Bordel, réponse à la grande question : on ne fait pas culbuto sur le ventre mais nager sur le dos est le mieux et le plus bénéfique et le moins douloureux pour le dos (dur de nager sur le ventre sans creuser le dos)...
Donc enceinte, "NAGEZ SUR LE DOS" en rentrant le menton et avec un peu de chance vous aurez de l'eau qui vous sortira du nombril... Vive les baleines...
Ensuite, pas chassés en pliant bien les genoux, dos au mur pour bascule du bassin (c'est pas gagné ça.. ah bon la cambrure il faut la faire disparaître, oups...) et puis travail avec des frites, travail sur la respiration, 2-3 longueurs sur le dos et puis on termine par le "petit train", 1 frite sous la tête et 1 sous les genoux et attachées les unes aux autres nous sommes gentillement balladées dans le bassin pendant 10 min pour se relaxer...
BILAN : Que du POSITIF. J'ai adoré. Je me suis sentie à nouveau moi-même, pas trop lourde. Des nanas sympas et en plus de la musique d'accompagnement que j'aime beaucoup (SADE que de souvenirs). Ah oui il paraît que le sport ne fait pas maigrir et bien je me suis pesée ce matin au réveil et en revenant de la piscine = - 1kg. Marrant ça me plaît ça...
Pour la peine, j'y retourne la semaine prochaine...
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